منتدى الطلاب السودانيين بجامعة الإمارات العربية المتحدة

مشكله النوم عند المراهقين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مشكله النوم عند المراهقين

مُساهمة  محمد في الخميس ديسمبر 31, 2009 12:32 am

اسباب النوم للمراهقين :



المنبهات‏,‏ الواجبات المنزلية‏,‏ الكمبيوتر والتلفزيون والألعاب الإلكترونية في غرف نوم المراهقين بالإضافة للتغيرات البيولوجية المصاحبة لسن المراهقة‏..‏تجعل من عملية إيقاظهم صباحا معاناة يومية لهم ولأمهاتهم‏.‏

وأسباب هذه المعاناة بحثتها بالتفصيل دراسة أجرتها د ماري كارسكادوف أستاذ الطب النفسي والسلوك البشري بكلية الطب بجامعة براون الأمريكية‏,‏ في دراسة لها عن المراهقين شملت‏300‏ طالب وطالبة بالمرحلة الثانوية‏,‏ وأظهرت أنه بالإضافة للتغيرات الظاهرية التي تحدث للأبناء في مرحلة المراهقة هناك تغيرات بيولوجية تحدث أيضا وتؤثر علي الساعة البيولوجية الداخلية للجسم وتؤخر عندهم الشعور بالنعاس مما يجعل استيقاظهم في موعدهم مهمة صعبة‏.‏

وأكدت الدراسة علي أن المراهقين يحتاجون علي الأقل إلي تسع ساعات نوم يوميا حتي لا يتأثر مستواهم الدراسي‏,‏ وأن الطلبة الذين ينامون ساعات أطول يحصلون علي درجات أعلي ويكون مستوي تحصليهم الدراسي أفضل‏.‏
ونحن السودانين معرووفين بالنوم الكتير لازم نكسر الحاجز ده بسرعه وباي طريقه ممكنه
ملحوظه مهمه جدااااا جدااااا ::: النوم الكتير يعني ماتقدر داوم ويوم ما داوم بتحرمن ويوم تحرمن اكتر من مره يعني برررررررررررررررع الجامعه

محمد
أعضاء الرابطة
أعضاء الرابطة

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمر : 57
الموقع : عايـش أنـا على ذكـراك

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مشكله النوم عند المراهقين

مُساهمة  حمود الطريفي في السبت يناير 02, 2010 12:41 pm

الكمبيوتر والتلفزيون والألعاب الإلكترونية في غرف نوم المراهقين



كلامك ميه ميه وتسلم ع المووضووووع


تقبل مروري ..

حمود الطريفي
أعضاء الرابطة
أعضاء الرابطة

عدد المساهمات : 129
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
العمر : 25
الموقع : نسيت

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مشكله النوم عند المراهقين

مُساهمة  boggy في الأحد يناير 03, 2010 2:17 am

احييك يا زميلي, و مشكور على الموضوع يا عمري.

_________________
JuSt BeCoUse I LooK WrOnG...Am AbOuT To Do RiGhT

boggy
أعضاء الرابطة
أعضاء الرابطة

عدد المساهمات : 65
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
العمر : 25
الموقع : www.reverbnation.com/krayzieao

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مشكله النوم عند المراهقين

مُساهمة  محمد في الإثنين يناير 04, 2010 3:21 am

لا شكر على واجب وان شاالله ترقبو مني المزيد
ثانكس على الكومنت العسل

محمد
أعضاء الرابطة
أعضاء الرابطة

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 30/12/2009
العمر : 57
الموقع : عايـش أنـا على ذكـراك

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى